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ストレスのコントロール～ストレスを減らす方法を知ろう～(１０代のメンタルヘルス)
スーザン Ｒ．グレッグソン,
上田 勢子,
汐見 稔幸,
田中 千穂子
著
発行年月 |
2004年12月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
６２ｐ |
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大きさ |
23 |
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ジャンル |
和書 |
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ISBN |
9784272404988 |
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商品コード |
0104101981 |
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NDC分類 |
498.39 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0104101981 |
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内容
ストレスは変化に対する心と身体の反応。強いストレス状態が続くと、その無理が心身の変調をもたらし、自律神経が失調したり、うつ症状に陥ったりすることもある。ストレス状態に陥った時、そこから上手に抜け出す方法を紹介。
