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高齢者のスポーツ指導者読本～実践！レジスタンストレーニング～
都竹 茂樹,
日本健康スポーツ連盟
著
発行年月 |
1999年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
１８４ｐ |
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大きさ |
21 |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784324058121 |
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商品コード |
0199034044 |
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NDC分類 |
780.19 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0199034044 |
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著者紹介
都竹 茂樹（著者）：〈都竹〉１９６６年アメリカ生まれ。名古屋大学大学院医学研究科修了。医学博士。現在、国立長寿医療研究センター勤務。
内容
レジスタンストレーニングとは、バーベル・ダンベルやマシーンなどに限らず、自分の体重やチューブなどを利用して行うトレーニングの総称。高齢者が気軽に行えるレジスタンストレーニングを紹介する。〈ソフトカバー〉
