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心のつぶやきがあなたを変える～認知療法自習マニュアル～
井上 和臣
著
発行年月 |
1997年09月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
２３４ｐ |
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大きさ |
20 |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／神経・精神科学／神経・精神疾患 |
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ISBN |
9784791103546 |
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商品コード |
0197103925 |
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NDC分類 |
493.72 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0197103925 |
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内容
普段、言葉にはしていない「こころのつぶやき」に目を向ける認知療法を日常に活用する方法を紹介。ほんの少しものの見方（認知）を変えるだけで心の重荷が解消されるその方法をワークブック形式で示す。
