|
エアロビックウォーキング～ダイエット、ストレス解消、血圧低下の完全プログラム～
モート・マルキン,
青木 玲
著
発行年月 |
1998年02月 |
|---|
|
|
言語 |
日本語 |
|---|
媒体 |
冊子 |
|---|
|
|
ページ数／巻数 |
２７２，４ｐ |
|---|
大きさ |
21 |
|---|
|
ジャンル |
和書 |
|---|
|
|
ISBN |
9784832702103 |
|---|
|
商品コード |
0198009358 |
|---|
NDC分類 |
498.35 |
|---|
|
|
|
|
|
|
商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0198009358 |
|---|
著者紹介
モート・マルキン（著者）：〈マルキン〉アメリカにおけるエアロビックウォーキングの創始者の一人。保険会社や病院などでウォーキング・クリニックや健康推進プログラム、セミナーなどを開発。
内容
体の代謝率を向上させ、健康的に美しく、引き締まった体をつくるエアロビック・ウォーキング。正しい歩き方から歩行速度、前後に行うストレッチのしかたなど、ウォーキングの方法と効果を解説。〈ソフトカバー〉
