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丸善のおすすめ度
筋肉の科学知識～効果的・科学的なトレーニング法にせまる!～ 増補第2版(ニュートンムック)
発行年月 |
2019年12月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
175p |
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大きさ |
28cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784315522013 |
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商品コード |
1031353620 |
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NDC分類 |
780.193 |
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本の性格 |
学生用/実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2020年02月2週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1031353620 |
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内容
2020年，56年ぶりに日本で夏季オリンピックが開催されます。短距離走，マラソン，水泳など，人類の肉体の限界にいどむ世界記録を生みだすアスリートは，どんな体をしていて，どんな動きをしているのでしょうか。また野球，サッカーなどの球技では，魔球を放つ選手もいます。魔球はどのようなしくみで生みだされるのでしょう。そしてトップアスリートは，生まれつき，特殊な素質をもっているのでしょうか。
本書は，2018年に刊行された別冊『筋肉と技の科学知識』の改訂版です。トップアスリートの強さの秘密にせまった旧版の内容に加え，昨今人気の筋肉トレーニングとストレッチについて，その効果を科学的に解説した記事や，自宅でできるトレーニング厳選36種目を紹介しています。ぜひご一読ください。
