丸善のおすすめ度
体をととのえる自律神経の取扱説明書~戦闘モードと休息モードをじょうずに切り替えよう~(ニュートンムック)
発行年月 |
2023年12月 |
---|
|
|
言語 |
日本語 |
---|
媒体 |
冊子 |
---|
|
|
ページ数/巻数 |
141p |
---|
大きさ |
28cm |
---|
|
ジャンル |
和書/生命科学、医学、農学/神経・精神科学/神経・精神疾患 |
---|
|
|
ISBN |
9784315527681 |
---|
|
商品コード |
1037837844 |
---|
NDC分類 |
493.733 |
---|
|
|
本の性格 |
学生用 |
---|
|
新刊案内掲載月 |
2024年01月3週 |
---|
|
商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1037837844 |
---|
内容
「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」。そのような不調は自律神経が原因かもしれません。自律神経は呼吸,心拍数,消化などの機能を調節する重要なシステムで,私たちの体は自律神経によって無意識のうちにつねにちょうどよくととのえられているのです。近年,自律神経に関する研究が進み,自律神経の乱れが病気に対抗する免疫力にまで影響をあたえることがわかってきました。
本書では,自律神経とは何かといった基本から,そのくわしいメカニズム,ストレスに対処するさまざまな連係プレー,自律神経の乱れが引きおこす症状などを豊富なイラストと図表でくわしく解説していきます。体の調子をととのえる具体的な方法も多数紹介しました。本書を読んで,心も体も豊かな生活を手に入れてください!