内容

目次

1時間目 いろいろな心の健康問題 STEP1 心の健康問題を知ろう 「心の健康問題」は誰にとっても身近なもの 心だって，体と同じようなケアが必要 精神疾患の種類は500 以上！ 精神の正常と異常の境界は線引きできない STEP2 誰もが発症しうる「うつ病」 15人に1人が発症しうる「うつ病」 うつ病ってどんな病気？ うつ病のとき，脳では何がおきている？ うつ病のサインを感じたら 躁状態とうつ状態をくりかえす「双極症（ 双極性障害） 2時間目 誰もがなりうる「依存症」 STEP1 依存症って何？ 身近にひそむさまざまな依存症 依存症は，何気ないきかっけからはじまる 「熱中」と「依存」の境界線とは？ 人はなぜ依存し，やめられなくなってしまうのか 依存症を引きおこす脳のメカニズム 依存症は「性格」や「意思の弱さ」とは関係ない STEP2 さまざまな依存症～物質依存 依存性のある薬物がやめられない「物質依存」 「薬物依存症」を引きおこす薬は3種類 依存はこうして進んでいく 手に入りやすいことも原因の一つ「アルコール依存症」 アルコール依存症は「環境」も重要 苦悩の緩和が依存につながる「抗不安薬依存症」 コーヒーやエナジードリンクも要注意「カフェイン依存症」 STEP3 さまざまな依存症～行為依存 心の苦痛を避ける行為に依存してしまう「行為依存」 “ 賭ける” 行為にのめり込む「ギャンブル依存」 10～20代の7％が「ゲーム障害」 中高生をむしばむ「インターネット依存」 インターネット依存の心理状態「FOMO 」 依存症の治療は，“ 回復を続けていく”こと 3時間目 脳の特性「発達障害」 STEP1 発達障害とは？ 発達障害は三つに分かれる 10人に1人は発達障害かもしれない 大人になってはじめて気づくこともある 発達障害は脳神経系の発達の仕方と関連がある STEP2 コミュニケーションが苦手な自閉スペクトラム症（ASD） ASDの症状は大きく分けて二つある 男の子の有病率は女の子の約2倍 自閉症とアスペルガー症候群がASDにまとめられた ASDには内側前頭前野のはたらきが影響する 脳の体積がかたよっている傾向がある ASDには遺伝子がかかわっているかもしれない STEP3 不注意や落ち着きのなさが特徴注意欠如多動症（ADHD） ADHDの症状は３タイプ ADHDにはドーパミンが影響している 脳の「基底核」が通常より小さくなっている STEP4 限局性学習症（LD）と，発達障害への対応 読み・書き・計算が困難「限局性学習症（ LD ）」 クラスに1～2人はLD 情報伝達· 処理のルートに問題がある 発達障害の人はメンタルヘルス不調を引きおこしやすい 周囲の対応が生きづらさをやわらげる 4時間目 心の不調や精神疾患への対応法 STEP1 心の健康問題や精神疾患におこなわれる対応 当事者の心に寄り添う「 カウンセリング」 無意識に注目する「精神分析法」 問題を引きおこしている行動を修正「行動療法」 認知のパターンを修正「認知行動療法」 社会での適応力を身につける「生活技能訓練法（ SST ）」 集団の力で回復を目指す「グループ療法」 ありのままの自分を受け止める「マインドフルネス」 深いレベルの認知にアプローチ「スキーマ療法」 脳機能に直接作用する「薬物療法」