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丸善のおすすめ度
筋トレと栄養の科学～お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67～
坂詰 真二,
石川 三知
監修
発行年月 |
2015年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
197p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784405092969 |
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商品コード |
1017567521 |
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NDC分類 |
780.7 |
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本の性格 |
学生用/実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2015年06月1週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1017567521 |
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内容
筋肉を1kg増やすと1年で2.5kgやせる! 筋トレ時に糖質制限はNG! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。
