内容

目次

第1章　あなたは「あなたの歌」が歌える 　1　声ではなく、『機能』を聴きなさい 　2　自分を信頼する！ 　3 「教える」ことは「助ける」こと 　4 「いい加減に」歌おう！　～先生の言う通りにし過ぎると歌えない?! 　5　Feel your way!　あなたのやりかたで 　6　息が続かない　～本当に発声の問題でしょうか？ 　7　高音が出にくい理由　～歌えなくなる練習をしている？ 　8　どんなことに注意して歌っていますか？　～誤解を招きやすい感覚的言葉 　9　よくある質問 　10 「歌える“Soma”（からだ）」のことを学びましょう！ 第2章　つかえる解剖学 　A　歌う呼吸に必要な準備 　B　からだの中のスペース 　C　歌う時の「口」について 　D　感覚器のつかいかた 　E　歌う「からだ」に迫る 第3章　歌う人に役立つ「からだ」のメソッドとアプローチ 　「ボディ・ワーク」～「ソマティクス」という分野 　1　アレクサンダー・テクニーク 　2　コナブルの「ボディ・マッピング」 　3　フェルデンクライス・メソッド 　4　ロルフィング 　5　野口体操 　6　渡會公治氏の美立体操 　7　能　～心より心に伝ふる花 第4章　声の障害と様々なトレーニング法 　1　本当に病気でしょうか？　～耳鼻咽喉科医との共同作業 　2　トマティス・メソッド　～耳のふしぎ 　3　木下武久氏の「発声トレーニング」法 第5章　歌うためのヒントとエクササイズ 　1　耳は最大の敵である 　2　効果的な練習方法 　3　エクササイズ集 　4 “放っておきましょう！”　～エクササイズのつかいかた