商品詳細 | Knowledge Worker

ココロが軽くなるエクササイズ　

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価格 \1,430（税込）

発行年月	2007年07月
出版社／提供元	東京書籍
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	１４３ｐ
大きさ	21
ジャンル	和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法
ISBN	9784487801756
商品コード	0107066715
NDC分類	146.8
基本件名	認知行動療法
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0107066715

内容

いつもの自分に戻る！　どれも簡単、すぐにできてすぐ効く２３のテクニック。うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法である、認知行動療法を紹介する。

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