内容

目次

序　章　現代社会を生きるために 　　１　なぜ精神保健学はつまらないか 　　２　サラリーマンには難しい精神保健？ 　　３　大転換 　　４　メンタルヘルスと心のすこやかさの間にある違和 　　５　基本スタンスとしてのメンタルヘルス・リテラシー 　　６　リスクマネジメントとしてのメンタルヘルス・リテラシー ■第�鵯部　ワークライフとメンタルヘルスリテラシー 第１章　誰も避けることができない社会的困難の進行 　　１　窮屈な社会 　　２　労働と生活ストレス 第２章　生活時間縮小の影響を受ける生活習慣リズム 　　１　環境の中で「自己」を構成する生体機構 　　２　安定維持メカニズムとしてのホメオスターシス 　　３　睡眠と生活習慣 　　４　生活時間縮小がもたらす生活習慣破壊とその影響 第３章　精神栄養学 　　１　食育という考え方 　　２　認知発達促進の場としての食事の意義 　　３　健康な生活習慣をつくる食事を科学する 第４章　ストレスコーピングが生活習慣を歪める姿 　　１　社会的な困難を意識する鍵概念としてのストレス 　　２　無自覚なストレス解消とストレスマネジメント 第５章　生活習慣や問題行動のマネジメント 　　１　セルフマネジメントの対象とすべき無意識行動 　　２　ストレスマネジメントとしてのストレスコーピングマネジメントから 　　３　慢性疲労としての疲弊 ■第�鵺部　うつの時代 第１章　ストレスが生活を歪める姿としてのうつ状態 　　１　うつはまず身体に症状が出る病気 　　２　内因性うつ病概念の制止とうつ状態の低下の違い 第２章　疲労と不調として始まるうつ 　　１　急増した不安と消耗による大うつ病性障害 　　２　過剰適応から対人負担へと変わるうつの姿 　　３　現代病としてのうつ 第３章　うつに対する適切な理解 　　１　なぜ、うつについての知識をもったほうがいいのか 　　２　うつ状態を知る 第４章　うつと社会的現象の関係 　　１　自殺と自殺予防対策 　　２　死のトライアングル―自殺とうつとアルコール依存 　　３　うつが家庭養育に及ぼす影響 ■第�鶚部　孤立・燃えつきは無自覚な行動変化の結果 第１章　バーンアウト（燃えつき症候群）と働き方 　　１　労働の課題としてのバーンアウト 　　２　バーンアウト、あるいはもう1つのうつ 　　３　職場が生み出す不適応がバーンアウト 第２章　労働の価値観とバーンアウト 　　１　バーンアウトの心理学 　　２　バーンアウト予防としての自己効力感 第３章　バーンアウトした職場への介入と治療 　　１　介入と評価 　　２　変貌する燃えつきという日常語 ■第�鶤部　家庭と社会 第１章　家庭のもつ機能を再考する 　　１　会社と従業員の関係 　　２　生活満足感という視点から家庭を見る 　　３　家庭機能の困難 第２章　なぜ家族を「語る」ことから始めるのか 　　１　家庭の基本機能としての語りの場とその喪失 　　２　語り合う時間を喪う代償が養育や夫婦の変質 　　３　語り合う言葉を失った姿 　　４　最後に