10代のための感情を味方につけるプログラムワークブック(つらい感情とうまくつきあう認知行動療法の統一プロトコル)
ジル・エレンリッチ-メイ, サラ・M・ケネディ, ジェイミー・A・シェアマン, シャノン・M・ベネット, デイビッド・H・バーロウ 著
内容
目次
訳者まえがき 訳者謝辞 はじめに 10代のための感情を味方につけるプログラムとは? 第1章 目標を立て、やる気を維持しよう! 第2章 感情と行動について知ろう! 第3章 行動実験をして感情の変化を確かめよう! 第4章 からだの感覚に気づこう! 第5章 柔軟に考えよう! 第6章 感情体験に気づこう! 第7章 感情曝露に取り組もう! 第8章 前進し続けよう! 原著者について 監訳者・訳者紹介
カート
カートに商品は入っていません。