内容

目次

まえがき　 本書の効果的な活用のしかた　 第1 講　自分のキャリアを考える　 　大学4 年間のキャリア形成を考える　 　大学について考えてみよう　　 　大学4 年間のステージとサイクル 　キャリアプラン表　 　第1 講の振り返り 　〈コラム〉初年次教育の意義　 第2 講　キャリア理論を学ぶⅠ　 　キャリア実践方法を知るⅠ　 　キャリアアンカー理論　 　キャリアアンカーチェックリスト（簡易版）　 　自分のキャリアアンカーを分析してみよう　 　第2 講の振り返り　 　〈コラム〉外的キャリアと内的キャリア　　 　 第3 講　キャリア理論を学ぶⅡ　 　キャリア実践方法を知るⅡ 　プランドハプンスタンス理論　 　ポール・ポッツの生き方　 　夢をつなぐ架け橋　 　第3 講の振り返り　　 　〈コラム〉ワンイヤーデザイン理論　 第4 講　自己理解を深めるⅠ　 　現在の自己全体像を知る　 　Twenty Statements Test（基本編）　 　Twenty Statements Test（解説編）　 　Twenty Statements Test（応用編） 　第4 講の振り返り 　　 　〈プラスα〉TST活用法　　 第5 講　自己理解を深めるⅡ　 　自我状態を知る　 　構造分析（3 つの自我状態）・機能分析（5 つの自我状態）　　 　エゴグラム　　 　エゴグラムプロフィール　 　第5 講の振り返り 　〈プラスα〉ストローク（交流分析活用法）　 第6 講　自己理解を深めるⅢ　 　性格を知る　 　Big Five 尺度（5 因子）　 　Big Five 尺度（5 因子）得点表　 　Big Five 尺度（5 因子）解説編 　第6 講の振り返り 　〈コラム〉性格と価値観 第7 講　自己理解を深めるⅣ　 　自他評価を分析する　 　手鏡　 　四面鏡　 　共通点・相違点をチェックしよう！　　 　第7 講の振り返り　　 　〈プラスα〉ジョハリの窓　 　 第8 講　自己理解を深めるⅤ　 　将来像を考える　 　「手紙～拝啓十五の君へ」　　 　現在の自分から未来の自分への手紙　　 　未来の自分から現在の自分への手紙【返信】　 　第8 講の振り返り　　 　〈コラム〉エンプティ・チェア（ゲシュタルト療法）　 　 第9 講　社会人基礎力を身につけるⅠ　 　相互理解を深める　　 　価値観チェックリストⅠ　 　価値観チェックリストⅡ　 　価値観チェックリストⅢ　 　第9 講の振り返り　 　〈コラム〉社会人基礎力の中核は「考え抜く力」　　 　第10 講　社会人基礎力を身につけるⅡ　 　論理的思考力（ロジカルシンキング）を身につける　　 　三角ロジック　 　ロジックツリー　 　第10 講の振り返り　 　〈プラスα〉論理パズル　 第11 講　社会人基礎力を身につけるⅢ　 　批判的思考力（クリティカルシンキング）を身につける　　 　4 コマ漫画　 　1 コマ漫画　 　第11 講の振り返り　 　〈コラム〉絵画統覚テスト（TAT）とP-F スタディ　　 第12 講　社会人基礎力を身につけるⅣ　 　創造的思考力（クリエイティブシンキング）を身につける　　 　なぞかけ　 　川柳　 　第12 講の振り返り　 　〈コラム〉マインドマップ　 　 第13 講　社会人基礎力を身につけるⅤ　 　総合力を身につける　　 　情報カードⅠ　　 　情報カードⅡ　 　戦国村を探れ！　 　第13 講の振り返り　　 　〈コラム〉コミュニケーションで大事なこと　　 第14 講　自己理解をまとめる　 　自己理解をまとめる　　 　ワークブックまとめ一覧表（第1 講～第3 講）　　 　ワークブックまとめ一覧表（第4 講～第8 講）　 　ワークブックまとめ一覧表（第9 講～第13 講）　 　第14 講の振り返り　 　〈コラム〉履歴書の話　　84 付　録　 　ライフラインチャート～より深い自己分析をするために～　　 　アイスブレイキング　　 　 問題解答例　 引用・参考文献