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丸善のおすすめ度
筋トレの基本～自重編～(カラダの教科書)
比嘉 一雄
著
発行年月 |
2014年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
205p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784777931668 |
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商品コード |
1015344860 |
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NDC分類 |
780.7 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2014年04月4週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1015344860 |
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著者紹介
比嘉 一雄（著者）：1983年生まれ。福岡県出身。東京大学大学院石井直方研究室博士課程在籍。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」をつなげるハイブリッド・トレーナーとして活動。
内容
腹凹も細マッチョも最短時間で実現する筋トレメニューを紹介。筋トレを始める前の心構え、自重・部屋トレの準備のしかた、目的別メニューの組み方なども収録。
