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スポーツに効く！体幹トレーニング～トップアスリートが実践するピラティスの効能～(ＳＪ ｓｐｏｒｔｓ)
本橋 恵美
著
発行年月 |
2009年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
２３９ｐ |
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大きさ |
21 |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784789921244 |
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商品コード |
0109059122 |
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NDC分類 |
780.7 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0109059122 |
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著者紹介
本橋 恵美（著者）：〈本橋恵美〉１９７２年生まれ。東京都出身。ピラティス・ヨガを中心に、プロ野球・陸上競技・ラグビー日本代表などのアスリートを指導。
内容
基本のベーシックピラティスと、よりダイレクトにスポーツのパフォーマンス向上を図るアスリートピラティスの２段階で、頭部・四肢を除いた身体の部分「体幹」を強化する方法を解説する。
