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トレーニング科学(健康・スポーツ科学テキスト)

北川　薫　編

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価格 \3,300（税込）

発行年月	2011年11月
出版社／提供元	文光堂
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	189p
大きさ	26cm
ジャンル	和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学
ISBN	9784830651649
商品コード	1007054911
NDC分類	780.7
基本件名	トレーニング
本の性格	テキスト
新刊案内掲載月	2011年12月3週
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1007054911

内容

健康の維持・推進に有効な働きをする“トレーニング”について解説。トレーニングの基礎から、効果的なトレーニングプログラム、オーバーエクササイズの問題点まで詳述する。

1 総論(トレーニングとはトレーニングの条件体力とトレーニングの関係) 2 体力とトレーニング(有酸素性機能無酸素性機能神経機能その他の機能と形態) 3 トレーニングでの注意点(ウォーミングアップとクーリングダウンオーバーエクササイズ)

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