内容

目次

【はじめに】 【第1章】承認欲求 みんな大好き承認欲求 のび太、ジャイアン、出木杉くんに差がつく理由 承認欲求の時代がやってきた 認められたいからネットを使う 承認欲求の暴走 ― 低レベルではうまくいかない 承認欲求は貯められない! 承認欲求が低レベルなのはこんな人 【第2章】承認欲求を充たす条件 「見た目」良ければそれで良し? 承認欲求を充たしやすい人 承認は一日にしてならず 手っ取り早い承認と、その副作用 長所には消費期限がある コミュニケーション強者も弱者になる 承認欲求の達人とは? 褒められまくる超人はほんの一握り 【第3章】所属欲求 幸せの鍵は承認欲求だけではない 昔の日本は所属欲求で回っていた 個人主義と承認欲求、その行き着いた果てに 「普通に暮らしている人達」をお手本にする 承認欲求と所属欲求が噛み合って世の中は回っている 所属欲求もスキルアップのモチベーションにできる 所属欲求が低レベルなのはこんな人 目指すべきは「身近な人を大切にすること」 【第4章】承認欲求／所属欲求のレベルアップ 「認められたい」はレベルアップする 子ども、若者のレベルが低いのは当たり前 レベルの差は何をもたらすのか 自己実現欲求なんて芽生えない レベルアップは幼い頃に始まっている 必要なのは「適度な欲求不満」 ネットでもレベルアップはできるけれど…… 子どものレベルアップのために親ができること 恋愛で「認められたい」は充たせない!? 人生は「認められたい」のレベルで決まる 【第5章】コミュニケーション能力を育てるための七つの基礎 1　挨拶と礼儀作法 2 「ありがとう」 3 「ごめんなさい」 4 「できません」 5　コピペ 6　外に出よう 7　体調を管理しよう 時間をかける モテなくてもいいんです 【第6章】人間関係の距離感 ほどほどの距離感を見失った「認められたい」は難しい 人間関係の急接近は要注意! 自分がしんどい関係は相手もしんどい 「毒親」と「ヤマアラシのジレンマ」 しんどい「ヤマアラシのジレンマ」を回避するには 「ひとつの絆」よりも「複数の絆」を 距離が遠ければそれで良し? 間合いに「幅」を持たせよう 【おわりに】