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丸善のおすすめ度
人生の流れを変えるちょっと不思議なサイコセラピー～超かんたん自分でできる～
東 豊
著
発行年月 |
2021年06月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
174p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法 |
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ISBN |
9784866161242 |
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商品コード |
1033288357 |
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NDC分類 |
146.8 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2021年07月2週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1033288357 |
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内容
東教授がたどり着いたシンプルな方法をお教えします
頑張ってるあなたにも，頑張る元気がないあなたにも読んでもらいたい。読むだけで気持ちが楽になるセラピーの本
毎日が楽しいですか？ 体調はいかがですか？ 人間関係はうまく行ってますか？ 不安や怒り，憂うつな気持ちでいっぱいになっていませんか？
この本は，心理カウンセラーとして40年以上の経験を持つ東先生によって書かれた，世界一かんたんな自分でできるサイコセラピー（心理療法）の本です。
Ｐ循環のＰはポジティブのＰ。ポジティブなことを自分や自分の周囲に引き起こす方法がスラッとわかります。
読むだけでもちょっと気分が上向きに，内容を実践すれば生きる力が湧いてくる。
一家に一冊，心の常備薬としてどうぞ。
