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i‐wish…ママになりたい~体外受精と顕微授精 2020~
不妊治療情報センター・funin.info
編
発行年月 |
2020年05月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
114p |
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大きさ |
30cm |
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ジャンル |
和書/生命科学、医学、農学/産科・婦人科学/婦人科学 |
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ISBN |
9784903598710 |
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商品コード |
1031497573 |
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NDC分類 |
495.48 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2020年06月4週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1031497573 |
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著者紹介
不妊治療情報センター・funin.info(編者):不妊から健やかな出産環境を願い、インターネットでの情報発信とともにシリーズ本『i-wishママになりたい』を発行。治療の大切情報や病院情報を編集して広く提供しています。一般女性、不妊治療を受ける人、治療する施設、バックアップする行政にとって有意義な情報提供者となるよう努めています。2003年に開設。(株)シオン 運営
内容
ママになりたい!パパになりたい!と願うご夫婦にとって、妊娠しやすいからだづくりはとても重要なテーマです。
でも、何から始めたらいいの? 私には、何が必要なの? と戸惑うことも多いでしょう。
そこで、食生活のこと、運動のこと、心のことにテーマに分けて特集を組み、自分にあった方法、取り組みやすいことをみつけられるよう、それぞれの妊娠しやすいからだづくりを応援しています。
食生活では、「高タンパク、低糖質の食生活」を心掛けるとともに、栄養のこと、食材の選び方などを。運動では、「運動することの大切さ」と「適正体重に近づけることの大切さ」とともに、夫婦が自宅で取り組めるヨガや、仕事の合間に行う簡単なストレッチを紹介しています。
また、心が疲れたと感じる時には、『今、この瞬間』を大切にするための「マインドフルネス」を紹介しながら、呼吸法や瞑想の方法について。そして、心を元気にするために「笑顔で引き寄せる」ことを掲載しています。
特集以外では、医師が教える妊娠しやすいからだづくりについて、また子宮内フローラに関する検査や治療に関してお届けします。