|
腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す～身体はこんなに賢い!～
山口 創
著
発行年月 |
2013年10月 |
|---|
|
|
言語 |
日本語 |
|---|
媒体 |
冊子 |
|---|
|
|
ページ数／巻数 |
211p |
|---|
大きさ |
19cm |
|---|
版型 |
B5 |
|---|
ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／内科学／全身性・一般的疾患 |
|---|
|
|
ISBN |
9784906732531 |
|---|
|
商品コード |
1013935753 |
|---|
NDC分類 |
493.09 |
|---|
|
|
|
|
|
|
商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1013935753 |
|---|
著者紹介
山口 創（著者）：1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、健康心理学、身体心理学。桜美林大学心理・教育学系准教授。臨床発達心理士。著書には『手の治癒力』（草思社）、『皮膚感覚の不思議』（講談社ブルーバックス）、『愛撫・人の心に触れる力』（ＮＨＫブックス）、『子供の「脳」は肌にある』（光文社新書）、『皮膚という「脳」』（東京書籍）などがある。
内容
身体は考えている！心を脳まかせにしない！
「腸・皮膚・筋肉」が、心の領域にどれだけ大きく作用しているか、気鋭の身体心理学者が
科学的知見を踏まえて明かす。不安やストレスなどの心理的問題から、うつや依存症などの
病理まで、身体を通して解消できることが多々あることは知られていない。腸のもつ「腸能力」
や「皮膚感覚」の底力、心の筋肉の鍛え方など。さらに、言い過ぎて後悔したときは口をゆすぐ、
いやな気分のときは手を洗うなどの身体テクニックまで。第２の脳といわれる腸だけでなく、
皮膚・筋肉それぞれの機能を高める健康法も紹介する。
