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快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート

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価格 \1,980（税込）

発行年月	2015年04月
出版社／提供元	全日本病院出版会
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	183p
大きさ	21cm
ジャンル	和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN	9784865192070
商品コード	1017521210
NDC分類	498.36
基本件名	睡眠
本の性格	実務向け
新刊案内掲載月	2015年05月4週
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1017521210

内容

健やかに眠るための基礎知識から、夜によりよく眠るための生活習慣、適切な寝室環境、朝快適に目覚めるための生活環境まで、快適な眠りのためのアイデアをQ&A形式で解説。チェックリストあり。

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