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夫もやせるおかず作りおき～お肉や麵もOKなガッツリ系～(Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)
柳澤 英子
著
発行年月 |
2016年01月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
111p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／生活科学／生活科学 |
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ISBN |
9784091038630 |
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商品コード |
1019276962 |
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NDC分類 |
596 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1019276962 |
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内容
今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場！
◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、
やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン！
作りおきダイエットのヒミツ大公開！！◆◆
100万部突破の大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』シリーズ、
その第2弾である本書では、著者がメタボ夫のために考案した
新たなやせるおかず82品目を収録。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。
ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。
作りおきして冷蔵（冷凍）庫に入れておき、そのままorチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ＋夫がひとりのときもOK。
実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8．7キロ減！
ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。
【編集担当からのおすすめ情報】
このレシピを取り入れた食生活を、40～50代の4人のメタボ夫が体験。「ぽっこりお腹がヘコみベルトの穴を3個ずらした」「30代の体を取り戻した気分」「やせる食べグセがついたせいかダイエット後もやせつづけている」などなど、嬉しい結果が。その詳細も巻末に掲載しています。
