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ファンクショナルローラーピラティス～フォームローラーでできる104のエクササイズ～
中村 尚人
著
発行年月 |
2016年02月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
9p,235p |
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大きさ |
26cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784905168416 |
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商品コード |
1020077145 |
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NDC分類 |
781.4 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1020077145 |
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内容
フォームローラーを使って気軽に行える効果的なピラティスの豊富なエクササイズを余すところなく紹介。運動強度ごとに3段階にカテゴライズし、写真とともに解説する。
