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スタンフォードの心理学講義～人生がうまくいくシンプルなルール～
ケリー・マクゴニガル
著
泉 恵理子
監修
発行年月 |
2016年10月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
319p |
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大きさ |
20cm |
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ジャンル |
和書／人文科学／哲学／倫理・道徳 |
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ISBN |
9784822230968 |
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商品コード |
1022475937 |
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NDC分類 |
159 |
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本の性格 |
学生用 |
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新刊案内掲載月 |
2016年11月2週 |
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書評掲載誌 |
日本経済新聞 2016/12/18 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1022475937 |
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著者紹介
ケリー・マクゴニガル（著者）：スタンフォード大学の心理学者。同大学で博士号(心理学)取得。専門は健康心理学。スタンフォード大学で最も優秀な教職員に送られる「ウォルター・J・ゴアズ賞」など受賞。
内容
★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊！★「やる気が出ない」「自信がない」 「人からどう思われるか気になる」 「変わりたいのに、変われない」 そんなふうに、感じたことはありませんか。 「私だけうまくいかないのは、なぜ？」 ――“科学的な答え”が、本書にあります★完璧にやらない、先延ばしにする、 不安を受け入れる、雑談する…… 最新の科学的データに基づく“本当の自分”を引き出す ２５のレッスン 「時間管理術」「目標設定の立て方」といったビジネススキルから、「雑談の効用」「謝り方」といったコミュニケーション術、ストレス対策まで、日本のビジネスパーソンが抱く様々な課題や悩みを25のテーマに分け、精神論や根性論ではなく、スタンフォード大学やハーバード大学など、世界有数の研究機関の調査結果に基づく科学的見地から「解決の糸口」を示す本書。 シンプルで分かりやすい説明はもちろん、すぐに試せる具体的な思考法や行動を紹介する「実践的なレッスン」に仕上がっています。 各レッスンの最後につけられたまとめの「ポイント」を活用すれば、読んでからすぐに、博士の提唱する「思考法」や「行動」を、あなたの生活で実践できます。≪目次≫【第１章】成功を、どう引き寄せるか 成功するためのルール・時間管理のルール・成功する服装・スタイルのルール・ 生産性を上げるポーズのルール【第２章】人間関係を、どう築くか 職場の人間関係についてのルール・雑談のルール・謝罪のルール・「言葉」と「行動」を一致させるための ルール・チームに貢献するコミュニケーションのルール【第３章】やる気（モチベーション）を、どう出すか やる気を高めるためのルール・新年の目標設定のルール・「変化を可能にする」モチベーションを 育むためのルール【第４章】マイナス（負）の感情・状況に、どう対処するか 「悪循環」を断つためのルール・自信が持てるようになるためのルール・妬みの感情をプラスに 変えるルール・陰口のルール・「不安」を生かすためのルール・“あがり症”を克服するためのルール・ 「中毒・依存症」から抜け出すためのルール【第５章】ストレスを、どう力に変えるか ストレスとつき合うためのルール・ストレスを武器に変え、成長するためのルール【第６章】リーダーシップを、どう育てるか リーダーシップを身につけるためのルール・不正行為をしないためのルール・ フィードバック（評価）のルール
