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ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック～なぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と悩んでいませんか～
中島 美鈴,
稲田 尚子
著
発行年月 |
2017年03月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
12p,162p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／神経・精神科学／神経・精神疾患 |
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ISBN |
9784791109470 |
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商品コード |
1024065766 |
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NDC分類 |
493.73 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1024065766 |
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内容
時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。
