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書評掲載

スタンフォード式最高の睡眠

西野 精治  著

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発行年月 2017年03月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 251p
大きさ 19cm
ジャンル 和書/生命科学、医学、農学/社会医学/公衆衛生学一般
ISBN 9784763136015
商品コード 1024240152
NDC分類 498.36
基本件名 睡眠
書評掲載誌 日本経済新聞 2017/06/10

内容

スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。

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