著者紹介

内容

目次

第1章 スポーツについて考えよう(スポーツの魅力について考えよう スポーツのこれからとこれまでを考えよう 現代スポーツの問題点を考えよう スポーツと社会について考えよう オリンピックとパラリンピックについて知ろう) 第2章 スポーツの競技力を向上させよう(競技力向上に必要な基礎知識を知ろう 競技力を向上させる練習方法・練習計画を知ろう メンタルトレーニングについて知ろう 競技力向上に向けた指導体制や情報戦略について知ろう) 第3章 体力トレーニングをやってみよう(体力向上の科学的基礎について知ろう 体力トレーニングの方法を知ろう) 第4章 スポーツライフのマネジメントを考えよう(自分の体をマネジメントしよう 栄養でパフォーマンスを高めよう 危険予知トレーニングについて知ろう) 第5章 スポーツ指導者をめざそう(スポーツキャリアと職業について知ろう 指導の場としての学校における体育・スポーツ活動やスポーツイベントについて知ろう 指導の場としてのスポーツクラブについて知ろう 効果的なスポーツの指導方法を知ろう) 演習 スポーツについて調べてみよう まとめてみよう