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内臓脂肪を最速で落とす～日本人最大の体質的弱点とその克服法～(幻冬舎新書 お-25-1)
奥田 昌子
著
発行年月 |
2018年01月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
221p |
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大きさ |
18cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／内科学／全身性・一般的疾患 |
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ISBN |
9784344984837 |
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商品コード |
1026941472 |
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NDC分類 |
493.125 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1026941472 |
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著者紹介
奥田 昌子（著者）：愛知県出身。京都大学大学院医学研究科修了。同大学博士(医学)。内科医。大手化学メーカー産業医を兼務。著書に「健康診断その「B判定」は見逃すと怖い」など。
内容
内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結する。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説する。
