商品詳細 | Knowledge Worker

スタンフォード式疲れない体

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価格 \1,650（税込）

発行年月	2018年05月
出版社／提供元	サンマーク出版
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	254p
大きさ	19cm
ジャンル	和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN	9784763136879
商品コード	1027666097
NDC分類	498.3
基本件名	健康法
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1027666097

著者紹介

山田　知生（著者）：1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。

内容

スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。

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