内容

目次

イントロダクション 　ナルシシズムの時代／「共感」という知恵／忘れられない体験／重要な出会い／知恵の共有 第１章 ナルシシストの成り立ちを明らかにする 　ナルシシストは一見？／エクササイズ・身近な「困ったちゃん」はナルシシスト？／ナルシシストとは？／どうしてナルシシストになったのか？／エクササイズ・あなたの身近にいるナルシシストはどのタイプ？／ナルシシストは手品師？／コーピング・モードという「鎧」の陰に隠れているナルシシスト／満たされない欲求を埋めるためにナルシシストが用いる戦略／「隠れナルシシスト」／男性ナルシシストと女性ナルシシストの違い／健全なナルシシズム／まとめ 第２章 パーソナリティ構造を理解する――スキーマと脳科学の視点から 　認知療法／スキーマ療法／安全の基盤／点をつなぐ／まとめ 第３章 「とらわれ」を理解する――あなた自身のもつ「落とし穴」を見つける 　心地よい状態／なぜあなたはナルシシストに引き金を引かれるのか／内なる「本当の声」に耳を澄ませる／共謀によるゲーム／エクササイズ・非難する代わりに責任を負う／希望は永遠に湧き出るもの／まとめ 第４章 障壁を乗り越える――コミュニケーション上の問題やその他の障害 　変化のための四つの段階／きっかけと手がかり／エクササイズ・ナルシシストがあなたの引き金を引く理由／自分の感覚を理解する／エクササイズ・誤作動を予測し、レーダーを作動させる／ナルシシストの「魅力」と「武装解除」／「過剰補償」「回避」「服従」のコーピングスタイルを超えて／まとめ 第５章 注意を向ける――ナルシシストとの困難な出会いに直面する 　機械的な習慣から抜け出す／マインドフルな気づきのもつ力／練習の重要性／ナルシシストとのやりとりにおいてマインドフルネスはどのように役立つか／エクササイズ・マインドフルな脳を作る／マインドフルネスによって得られるもの／ナルシシストのもつ四つの「仮面」とその付き合い方／まとめ 第６章 出口を見つける――危険性の高いナルシシズムを回避する 　危険性の高いナルシシストの特徴／言い訳に次ぐ言い訳／境界線を引く／関係に留まるか、離れるかを決める／中程度のナルシシストとの関係修復について／まとめ 第７章 「共感的直面化」を活用する――対人的効果の高い戦略を用いる 　「共感」と「コンパッション」の違い／「感じられた」ように感じる／「共感」の科学／相手を映し出す鏡／彼の身になる／ナルシシストに自身の責任をとらせる／変化のために「活用できるもの」を創り出す／治療関係における「共感」の役割／まとめ 第８章 困難な状況を最大限に活用する――ナルシシストとの対話における七つのギフト 　「フォース」を活かす／七つのギフト／まとめ 訳者 伊藤絵美【序文・謝辞・イントロダクション】 吉村由未【１章・２章】 小林仁美【６章・７章】 津髙京子【３章・８章】 森本雅理【４章・５章】