丸善のおすすめ度
【MeL】いい子をやめれば幸せになれる(DL不可)
山下 悠毅
著
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数量
冊
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価格
\5,445(税込)
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発行年月 |
2018年06月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数/巻数 |
223p |
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ジャンル |
和書/人文科学/心理学/臨床心理・精神療法 |
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商品コード |
1029342023 |
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NDC分類 |
146.8 |
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本の性格 |
学生用 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1029342023 |
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内容
*新版あり いつも頑張っているのになぜか自分に自信がない。他人への評価が極端。「どうせ自分なんて」と謙遜する一方で、だらしない人を見ると許せない──こうした生きづらさを抱える人が増えている。親から与えられた「いい子」像から自由になり、あなた自身の人生を生きるために、具体的なヒントと実践ワークが満載。自己肯定感を取り戻す方法を、精神科医が丁寧にレクチャーする。