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MeL
丸善のおすすめ度

【MeL】はたらく人のコンディショニング事典 ―強いカラダ・ココロ・アタマをつくる―(Business Life)

岩崎 一郎, 松村 和夏, 渡部 卓  監修
    数量 冊 
価格 \5,372(税込)         

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発行年月 2015年12月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 電子
ページ数/巻数 286p
ジャンル 和書/生命科学、医学、農学/社会医学/公衆衛生学一般
商品コード 1032800381
NDC分類 498.3
基本件名 健康管理
本の性格 実務向け
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1032800381

内容

体調の良し悪しは、仕事のパフォーマンスに大きく影響します。せっかく高いスキルや能力を持っていても、体調管理ができていなければ、その分パフォーマンスも損なわれてしまいます。本書では、エビデンス(科学的・医学的根拠)をベースに、ビジネスパーソンの体調管理について徹底解説。「カラダ」「ココロ」「アタマ」を鍛えるための方法を、「食事」「睡眠」「運動」「習慣」「環境」の観点からそれぞれ紹介していきます。これを読むだけで体調管理は万全! 仕事と人生のパフォーマンスをぐんっと向上させる、まさに決定版と言える一冊

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