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やせるスイッチ太るスイッチ～ＮＨＫためしてガッテン～
北折 一
著
発行年月 |
2009年11月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
７１ｐ |
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大きさ |
24 |
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ジャンル |
和書 |
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ISBN |
9784840130981 |
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商品コード |
0109110430 |
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NDC分類 |
595.6 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0109110430 |
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著者紹介
北折 一（著者）：〈北折一〉１９６４年生まれ。ＮＨＫ科学・環境番組部専任ディレクター。「ためしてガッテン」演出担当デスク。消費生活アドバイザー。全国で講演も行う。著書に「死なないぞダイエット」など。
内容
１日２回体重計にのってグラフをつけるだけの「計るだけダイエット」を紹介。ゼッタイ失敗しない基本のコツ１２、停滞期や右上がりになったときに活躍する裏ワザ１１、スロートレーニング、食事のとり方なども解説する。
