大塚　慶輔（著者）：1977年生まれ。北海道出身。船橋西高校、国際武道大学でサッカー部に所属。03年筑波大学大学院 体育研究科修了。00年日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、24年JFA A級コーチジェネラル、18年AFCフィットネスコーチレベル2取得。これまでの指導歴は筑波大学附属駒場中高等学校コーチ、アルビレックス新潟ユース、ジェフユナイテッド千葉でフィジカルコーチ、ジェフユナイテッド千葉U-18アカデミーコンディショニングコーチ、アルビレックス新潟、モンテディオ山形、FC町田ゼルビア、大宮アルディージャ、U-16/U-19日本女子代表、U-20日本女子代表などでフィジカルコーチを務める。2021年からはなでしこジャパン（女子日本代表）フィジカルコーチを担当。また17年に株式会社ライフパフォーマンスを設立。“トップアスリートのコンディショニングをすべての人に”をコンセプトに、アスリートだけでなくビジネスパーソンにもトレーニングやライフスタイルの指導・サポートを行っている。現在は、虎ノ門と世田谷にパーソナルジムを開設、世田谷店では小学生向けのスクール『サッカーフィジカル塾』を展開中。

サッカーなでしこジャパンでフィジカルコーチを務める大塚慶輔氏による総合的に身体を整えていくためのコンディショニング方法を分かりやすく解説した１冊。