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キレイをつくるピラティス～カラダと心を整えて、“わたし”をアップデート!～(白夜ムック 710)
千葉 絵美
著
発行年月 |
2023年09月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
61p |
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大きさ |
30cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784864944649 |
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商品コード |
1036589016 |
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NDC分類 |
781.4 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1036589016 |
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著者紹介
千葉 絵美（著者）：千葉絵美（ちば えみ）
大学時代にモデル活動を始める。卒業後に国内大手航空会社に入社し、客室乗務員として勤務。退社後、語学留学のためにわたったイギリスでピラティスに出会う。
帰国後の2004年に東京・銀座にピラティススタジオ「studio‐emi」を創設。スタジオ＆オンラインでレッスンを行っており、これまでレッスンを受けた生徒数は延べ12万人以上を数える。
『キレイになるピラティス』（白夜書房）、『きれいやせピラティス』（主婦の友社）ほか、著書多数。
東京・銀座ピラティススタジオ「studio‐emi」
https://www.studio-emi.jp/
内容
インストラクター歴20年
日本ピラティス界の第一人者・千葉絵美先生、
待望の最新刊!!
姿勢や所作が良くなり、
体のゆがみが原因の不調が改善！
お腹ぺたんこ＆全身引き締めダイエット効果があるピラティス☆
本書には、
初心者～中級者向けの7つのLESSONを収録
すべての動きを動画で確認できるので
絵美先生のプライベートレッスンを受けている感覚で
ご自分のペースで楽しくレッスンできます♪
