坪田まり子（著者）：有限会社コーディアル代表取締役、東京学芸大学特命教授、亜細亜大学非常勤講師、立正大学非常勤講師、プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー®。
面接対策、コミュニケーション、自己分析、ビジネスマナー、秘書実務等を指導。また、就活に関しては、多数の大学と大学生協などで講演し、のべ10万人の就活セミナーを行う。面接指導を通して、国家公務員をはじめ、教員、大手テレビ局や大手新聞社、アナウンサー、客室乗務員、大手銀行、大手総合商社や大手メーカーなど、毎年数多くの内定者を出している。学生や社会人に“元気とやる気”をもたらす実績ナンバーワン講師として多くの支持を集めている。企業、自治体などでの講演・研修も多い。
著書には『士業者が身につけたい顧客をつかむ面談術』（清文社）、『坪田まり子の士業のためのセミナー講師養成講座』（日本法令）『Web面接完全突破法』（エクシア出版）などがある。

1日1テーマずつ、ワークシートに書きこんでいく7日間プログラムで自分を深掘り！
どんな企業、職種をめざすのか、自分のことを知らなければ、考えることはできません。つまり就職活動の第一歩は「自分を知る＝自己分析する」ことから。まずは就活の「核」をしっかりつくることが大切です。ここでしっかりと自己分析しておけば、その後の人生の方位磁針を手に入れたも同然。転職や起業、結婚、介護など、今後起こるであろう人生のさまざまな転機にも、ずっと役立ちます。
自己分析のアフターケアとして、業界・企業・職種研究のやり方もカンタンに紹介。