自尊心を育てるワークブック
グレン・R.シラルディ 著
内容
目次
自尊心を理解する(なぜ、自尊心が大事なのか? 自尊心を育むための準備:身体面における準備 ほか) 第1の要素 「無条件の人間の価値」の真実性(人間の価値についての基礎知識 自己破壊的な思考を認識し、置き換える ほか) 第2の要素 無条件の愛を感じる(無条件の愛の基礎知識 中核自己を見つけ、愛し、癒す ほか) 第3の要素 愛の行動的な側面:成長すること(成長の基礎知識 自分が完璧ではないことを受け入れる ほか) 付録(苦しむ人に対する援助のモデル 自己を許す ほか)
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