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体と心がラクになる「和」のウォーキング～“ゆっくり歩き”で全身協調性と深層筋が目覚める～
安田 登
著
発行年月 |
2012年08月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
234p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784396614270 |
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商品コード |
1011002834 |
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NDC分類 |
498.35 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1011002834 |
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著者紹介
安田 登（著者）：1956年生まれ。下掛宝生流ワキ方能楽師であり、米国Rolf Institute公認ロルファー。多くの舞台をつとめるほか、能のワークショップも行う。著書に「異界を旅する能」など。
内容
全身協調性が目覚め、深層筋が活性化するスローウォーク。日本人が古くから実践してきた歩行術で全身をリセットし、長く歩ける体をつくるためのエクササイズを紹介する。「奥の細道」と六義園のウォーキングの様子も収録。
