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丸善のおすすめ度
マインドフルネスを始めたいあなたへ～毎日の生活でできる瞑想～
ジョン・カバットジン
著
松丸 さとみ
翻訳
田中 麻里
監修
発行年月 |
2012年08月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
24p,289p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784791108138 |
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商品コード |
1011075641 |
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NDC分類 |
498.39 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2012年10月1週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1011075641 |
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内容
マインドフルネスの瞑想の本質と応用の仕方を紹介。一人で実践するにあたっての論拠と背景、正式な瞑想法の基本的な要素、多様な応用法などを解説。日常にマインドフルネスを取り込むエクササイズも説明する。
