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丸善のおすすめ度
高齢者の筋力トレーニング～安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド～
都竹 茂樹
著
発行年月 |
2013年10月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
11p,113p |
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大きさ |
26cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／加齢医学／加齢医学 |
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ISBN |
9784062806602 |
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商品コード |
1012559633 |
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NDC分類 |
493.185 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2013年11月4週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1012559633 |
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著者紹介
都竹 茂樹（著者）：熊本大学政策創造研究教育センター 教授
日本体育協会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医
内容
介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。筋トレ教室で使える「4秒ゆっくり筋トレ」ＤＶＤ付き（約45分）。
