商品詳細 | Knowledge Worker

新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

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価格 \1,540（税込）

発行年月	2014年01月
出版社／提供元	日本実業出版社
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	227p
大きさ	19cm
ジャンル	和書／人文科学／哲学／倫理・道徳
ISBN	9784534051448
商品コード	1014587817
NDC分類	159
基本件名	人生訓
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1014587817

著者紹介

古川　武士（著者）：関西大学卒業。習慣化コンサルタント。日立製作所などを経て2006年に人材育成会社を設立。著書に「30日で人生を変える「続ける」習慣」など。

内容

先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活…。心理的なアプローチと行動的なアプローチの2本立てで、悪い習慣を「やめる」メソッドを体系化して紹介する。

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