老いない美人~女性ホルモンできれいになる!~
清水 一郎 著
内容
目次
【第1部・理論編】 「人生は50から」/女性ホルモンのパワー/あなたは“鉄の女”になれません/身体と心の更年期症状/つらいときはホルモン治療/エクオールの存在を気にしない/女性に多い便秘と冷え性/わが国に特徴的な体質と和食文化 【第2部・実践編】 健康美人は朝つくられる/健康美人は昼磨かれる/健康美人は夜できあがる
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