内容

目次

第I部　スポーツ心理学 １章 スポーツ心理学への招待 １　スポーツ心理学の領域 ２　スポーツ心理学の歴史 ３　スポーツ心理学の定義 ４　スポーツ・運動・パフォーマンスの心理学の構成 復習トレーニング ２章 スポーツと動機づけ １　動機づけとは ２　動機づけの役割 ３　動機づけの種類 ４　スポーツに関連する動機づけ ５　動機づけの測定 ６　スポーツの指導者が考慮すべき動機づけ ７　動機づけを高める方法 復習トレーニング ３章 スポーツとパーソナリティ，攻撃性 １　パーソナリティの理解 ２　スポーツとパーソナリティ 復習トレーニング ４章 スポーツの教育的効果 １　はじめに ２　スポーツによる教育的効果を探る ３　スポーツによる教育的効果の真の姿とは ４　スポーツによる教育的効果を高めるために ５　ライフスキル教育の展開に向けて 復習トレーニング ５章 アスリートの青年心理 １　アスリートのキャリア形成 ２　バーンアウトのメカニズム ３　イップスという心の病 復習トレーニング 第II部　運動心理学 ６章　運動とメンタルヘルス 　　　１　運動のメンタルヘルスへの影響 　　　２　運動によるストレスの解消 　　　３　メンタルヘルスの維持増進のための実践的指針 　　　４　運動がひき起こす否定的な心理状態 　　　復習トレーニング ７章　運動の行動理論 　　　１　運動行動の理論とモデル：行動を理解する重要性 　　　２　計画的行動理論 　　　３　汎理論モデル 　　　４　健康行動プロセスアプローチ 　　　５　運動習慣の強度 　　　６　運動習慣を形成する方策 　　　復習トレーニング ８章　運動とダイエットの心理 　　　１　はじめに 　　　２　日本人の体型の現状 　　　３　若い女性のやせと摂食障害 　　　４　スポーツと摂食障害 　　　５　肥満と運動・スポーツ 　　　６　健康的なダイエットにおける運動・スポーツの役割 　　　７　ダイエットの行動科学　　 　　　復習トレーニング ９章　身体活動のヘルスプロモーション 　　　１　ヘルスプロモーションと身体活動 　　　２　身体活動量を高める，おもな行動科学的手法 　　　３　身体活動のヘルスプロモーションの実践例 　　　復習トレーニング 10章　運動の個人的含意の探求：作家・ランナー村上春樹の事例から 　　　１　運動の個人的含意 　　　２　作家・村上春樹の走ることの個人的含意 　　　３　「運動の個人的含意」の意義 　　　復習トレーニング 第III部　パフォーマンス心理学 11章　競技力の向上に寄与する心理学 　　　１　はじめに 　　　２　競技力をどのように考えるか 　　　３　アスリート心性 　　　４　タレント発掘と発達課題 　　　５　競技力向上に心へのアプローチが必要とされる背景 　　　復習トレーニング 12章　アスリートへの心理サポート 　　　１　はじめに 　　　２　スポーツメンタルトレーニング：基礎的流れ 　　　３　スポーツカウンセリング 　　　４　SMT と SpC の連携を目指して 　　　復習トレーニング 13章　心理的コンディショニング 　　　　　はじめに 　　　１　よい心の状態とは 　　　２　覚醒水準とパフォーマンスの関係 　　　３　心の状態の把握（モニタリング） 　　　４　IZOF 理論に基づく心理的コンディショニングの事例 　　　復習トレーニング　 14章　チームビルディング 　　　１　はじめに 　　　２　強いチームをつくるために 　　　３　チームビルディングの理論 　　　４　実践例の紹介 　　　５　強いチームの条件 　　　６　今後の展望 　　　復習トレーニング 15章　武術の心理学的叡智：忍術における心身のあり方 　　　１　頑張るしかない？ 　　　２　第一は敵に近づけ 　　　３　胆が錬る 　　　４　敵に成る，敵の心を取る，敵に離るる 　　　５　勝負は応用の跡なり 　　　６　無意識が働き始める 　　　７　「無敵」になる 　　　８　「手を出す」と「手が出る」 　　　復習トレーニング 参考文献 推薦図書 用語解説 索引