「病気ではないが元気とは言えず、はっきりした障害はないけれど動作が危なっかしい」虚弱高齢者を対象に、運動器官の一部にある不調の改善に役立ち、治療や予防の助けにもなる、効果的な運動・体操の指導者用テキスト。
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