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スタンフォードの心理学講義~人生がうまくいくシンプルなルール~

ケリー・マクゴニガル  著

泉 恵理子  監修
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価格 \1,760(税込)         

発行年月 2016年10月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 319p
大きさ 20cm
ジャンル 和書/人文科学/哲学/倫理・道徳
ISBN 9784822230968
商品コード 1022475937
NDC分類 159
基本件名 人生訓
本の性格 学生用
新刊案内掲載月 2016年11月2週
書評掲載誌 日本経済新聞 2016/12/18
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1022475937

著者紹介

ケリー・マクゴニガル(著者):スタンフォード大学の心理学者。同大学で博士号(心理学)取得。専門は健康心理学。スタンフォード大学で最も優秀な教職員に送られる「ウォルター・J・ゴアズ賞」など受賞。

内容

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊!★「やる気が出ない」「自信がない」 「人からどう思われるか気になる」 「変わりたいのに、変われない」  そんなふうに、感じたことはありませんか。 「私だけうまくいかないのは、なぜ?」  ――“科学的な答え”が、本書にあります★完璧にやらない、先延ばしにする、 不安を受け入れる、雑談する…… 最新の科学的データに基づく“本当の自分”を引き出す 25のレッスン 「時間管理術」「目標設定の立て方」といったビジネススキルから、「雑談の効用」「謝り方」といったコミュニケーション術、ストレス対策まで、日本のビジネスパーソンが抱く様々な課題や悩みを25のテーマに分け、精神論や根性論ではなく、スタンフォード大学やハーバード大学など、世界有数の研究機関の調査結果に基づく科学的見地から「解決の糸口」を示す本書。 シンプルで分かりやすい説明はもちろん、すぐに試せる具体的な思考法や行動を紹介する「実践的なレッスン」に仕上がっています。 各レッスンの最後につけられたまとめの「ポイント」を活用すれば、読んでからすぐに、博士の提唱する「思考法」や「行動」を、あなたの生活で実践できます。≪目次≫【第1章】成功を、どう引き寄せるか 成功するためのルール・時間管理のルール・成功する服装・スタイルのルール・ 生産性を上げるポーズのルール【第2章】人間関係を、どう築くか 職場の人間関係についてのルール・雑談のルール・謝罪のルール・「言葉」と「行動」を一致させるための ルール・チームに貢献するコミュニケーションのルール【第3章】やる気(モチベーション)を、どう出すか やる気を高めるためのルール・新年の目標設定のルール・「変化を可能にする」モチベーションを 育むためのルール【第4章】マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか 「悪循環」を断つためのルール・自信が持てるようになるためのルール・妬みの感情をプラスに 変えるルール・陰口のルール・「不安」を生かすためのルール・“あがり症”を克服するためのルール・ 「中毒・依存症」から抜け出すためのルール【第5章】ストレスを、どう力に変えるか ストレスとつき合うためのルール・ストレスを武器に変え、成長するためのルール【第6章】リーダーシップを、どう育てるか リーダーシップを身につけるためのルール・不正行為をしないためのルール・ フィードバック(評価)のルール

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