商品詳細 | Knowledge Worker

1分間瞑想法

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価格 \1,540（税込）

発行年月	2016年10月
出版社／提供元	フォレスト出版
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	213p
大きさ	19cm
ジャンル	和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN	9784894517332
商品コード	1023075925
NDC分類	498.39
基本件名	マインドフルネス
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1023075925

内容

1分間、目を閉じるだけで、悩み、不安、疲れの9割は消える-。世界一簡単なマインドフルネス瞑想入門。「思考を整える」「感情を整える」「身体を整える」といった7日間で自分を変える1分間瞑想のステップを紹介する。

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