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インドの生命科学アーユルヴェーダ 新版
上馬場和夫,
西川眞知子
著
発行年月 |
2017年03月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
304p |
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大きさ |
22cm |
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ジャンル |
和書/生命科学、医学、農学/医学一般/医学一般 |
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ISBN |
9784540121548 |
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商品コード |
1023967608 |
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NDC分類 |
490.9 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2017年04月4週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1023967608 |
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著者紹介
上馬場和夫(著者):昭和53年広島大学医学部卒業。虎の門病院内科、北里研究所付属東洋医学総合研究所を経て平成11年~22年まで富山県国際伝統医学センター次長。日本臨床薬理学会評議員、日本アーユルヴェーダ学会理事、日本アロマテラピー協会顧問、日本ホリスティック医学協会理事。医師、医学博士。
西川眞知子(著者):上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。 幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに、大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。 健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、講演、セミナーなどをこなす。株式会社ゼロサイトグループ代表取締役、 日本ナチュラルヒーリングセンター代表、 西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表、 アーユルヴェーダ医療融合協会理事、 日本パステルシャインアート協会副代表、 日本アーユルヴェーダ学会評議委員、NPO日本アーユルヴェーダ協会理事、 たかの友梨エステティックアカデミー講師、 日本チベット研究会理事 ふるさとテレビ顧問。
内容
アーユルヴェーダは、ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるだけでなく、自然と人間を貫くエネルギーの生命科学としても関心が高まっている。そのアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく整理して、実践的な身体技法もより豊富に盛り込み、改訂新版として世に問う。日本の四季に合わせた食事法、1日の生活メニュー、薬草一覧なども追加した待望の書。
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【目次】
はじめに
第1章 自分の体と心を見つめよう
アーユルヴェーダは個性をとらえる医学
体と心を動かすエネルギー「ドーシャ」と「グナ」
3つのドーシャがあらわす体と心の特徴──プラクリティ
第2章 ドーシャの乱れが病気を起こす
自身のコンディションを知るためのチェックリスト
第3章 ドーシャのバランスを整えるために
鎮静療法と浄化療法
心の鎮静と浄化
症状別対処法と症状に共通した食事法──GCフリー
女性の健康のために
子どもの健康のために
シルバーエイジの健康のために
老いと死
第4章 アーユルヴェーダの食事療法
医食同源の原理
日本の四季を考慮したアーユルヴェーダ的食生活
アーユルヴェーダで使う主要なオイル
第5章 アーユルヴェーダの生活処方箋
起床から就寝までのケア
朝の過ごし方
昼の過ごし方
夕方の過ごし方
健康を左右する五感の使い方
第6章 生命とは、真の自己とは何なのか──生命の本質と構造について
生命の本質を捉える「生命科学」
生命は5つの鞘(層)で構成されている
意識(記憶・情報)が身体と精神に作用する
生命と宇宙の法則を知る
●アーユルヴェーダのハーブ活用法のまとめ
おわりに
参考文献、図書
関連機関&団体などに関する情報
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