内容

目次

［はじめに］知っていますか？ ネット依存（久里浜医療センター院長　樋口　進） 　　■ ネット依存は「行動嗜癖」 　　■ アメリカではじまった研究　 　　■ 韓国で起きている深刻な事態 　　■ 中高生52万人がネット依存 　　■ 若年層に広がるネット依存 　　■ ICD-11によるネット依存の定義 　　■ DSM-5によるネット依存の定義 　　■ ネット依存のテスト① 　　■ ネット依存のテスト② 第１章　ネット依存の驚くべき実態 　世界に広がるネット依存 　　■ 総務省が行った国際比較調査 　　■ 韓国のネット依存状況 　　■ ネット依存の低年齢化と対策 　　■ インドネシアのネット依存状況 　　コラム　キンバリー・ヤング博士のインターネット依存度テスト「IAT20」 　　知って納得 ミニ知識　エコノミークラス症候群 　日本におけるネット依存の実態 　　■ 日本のネット依存傾向 　　■ 現実生活への影響も大きい 　　■ 神奈川県で行われた実態調査 　　■ 朝食や睡眠時間との関連 　ネット依存になる誘因は？ 　　■ オンラインゲームが元凶か 　　■ SNSや掲示板にはまる　 　ネット依存患者の特徴と症状 　　● 年齢・性別 　　● 症状①オンラインゲームの場合 　　● 症状②スマホの場合 　　● 家族の訴えからわかる行動パターン 　　● 心の健康が損なわれる 　ネット依存による体の健康障害 　　■ 異常な食生活から低栄養に 　　■ 10代でも体力は中年世代 　子どものネット依存と発達障害 　　■ 子どもの成長を阻害 　　■ 発達障害とネット依存 　　■ 強いこだわりがネット依存に 　　コラム　子どもとスマホの関係は甘くない 第２章　ネット依存はどうして起こるか 　ネット依存の最大原因は？ 　　■ きっかけはゲーム？ 　　■ ゲームが面白すぎる？ 　ネット依存になりやすいタイプ 　　■ 本人が抱える要因 　　■ 脳が衝動を抑制できない！ 　ネット依存を起こしやすい環境 　　■ ネット環境の拡大 　　■ 環境要因を見てみると 　［ネット依存体験記］ ゲーム依存から脱け出すまで 　ネット依存と他の依存 　　■「 依存」は同じ心の病気 　　■ 意志の強さでは止められない 　　■ 依存を中断すると離脱症状 　　コラム　ネット依存にも遺伝的要因がある!? 第３章　ネット依存の脳で何が起こっているか 　ネット依存は脳を破壊する!? 　　■ ネット依存者の脳画像 　　■ 脳の神経細胞が死滅する 　衝動性がネット依存を強める 　　■ 脳研究の３つのアプローチ 　　■ 衝動性と脳の関係 　　■「 脳の司令塔」の働きが低下 　脳の「報酬系」のメカニズム 　　■ 快感物質ドーパミン 　　■ 神経細胞のシナプスと受容体 　　■ ドーパミンの分泌とゲーム 　　■ 行為を促すドーパミン 　　知って納得 ミニ知識　投射ニューロンとは 　依存が進むと「報酬系」が変化 　　■ 快感を感じにくくなる 　　■「 耐性」から「報酬欠乏症」に 　　■ ドーパミン受容体の減少？ 　　■ 依存体質と遺伝の関係は？ 　ネット依存の脳が受けるダメージ 　　■ 神経細胞の密度が低下 　　■ 神経線維の走行に乱れ 　脳は回復できるか 　　■ 脳研究の常識が変わった？ 　　■ 脳はダメージを回復できる 　　■ ネット依存の脳も回復する 　　■ 神経幹細胞と再生医療 　　知って納得 ミニ知識　パーキンソン病とドーパミン 第４章　ネット依存を予防するにはどうするか ［個人でできる取り組み］ 　ネット依存を予防するために 　　■ ネットに触れない時間をつくる 　　■ 個人でできる予防の取り組み 　　■ ネット時間の減らしかた 　ネット利用のルールづくり 　　■ 子どもを主体にルールづくり 　　■ ルールづくりのポイント 　　コラム　発達障害とコミュニケーション 　ネットの使用を制限する機能 　　■ フィルタリング 　　■ ペアレンタルコントロール 　　■ タイマー 　ネット以外に興味の対象を探す 　　■ IT 機器の取り上げは有効？ 　　■ ネット使用時間を再考 　　■ ネットからほかの活動へ 　子どもの理解者を相談相手に 　　■ 親子の間に第三者を立てる 　　■ 暴力をふるう場合はどうする？ 　　■ 飽きるまでやらせるは逆効果 　　■ 本人の「気づき」が重要 　生活行動記録をつける 　　■ 生活を見直すきっかけに 　　■ 認知行動療法と認知の「ゆがみ」 　　■ ｢依存｣を異常な状態と知る ［社会全体での取り組み］ 　ネット依存を防ぐ仕組みとは 　　■ 社会的な対応が遅れている日本 　　■ 韓国のネット規制の試み 　　■ 韓国の国家的取り組みの流れ 　　■ 小中学生対象の試みも ［自治体・学校の取り組み］ 　自治体のネット依存予防の試み 　　■ 刈谷市の規制プログラム 　　■ 東京都の「SNS東京ルール」 　岡山県のスマホ対策 　　■ スマホ制限キャンペーン 　　■ 医療機関の対応 　中高生の「スマホサミット」 　　■ 中高生がネット対策を討議 第５章　ネット依存の治療 久里浜医療センター　ネット依存外来の治療 　初診からの治療の流れ 　　■ 受診のしかた 　　■ 初診でのポイント 　検査によって本人が状態を理解 　　■ 検査結果から健康状態を理解 　　■ 検査を通して信頼関係を築く 　　■ 身体機能と心の検査 　ネットから引き離すアプローチ 　　■ 治療法の４つの形態 　　■ 本人の「気づき」を促す 　　■ ネット時間の短縮へ 　カウンセリングによる治療 　　■ １日の行動を見直す 　　■ 認知のゆがみを治す 　グループディスカッション 　　■ 患者同士の話し合い 　独自の活動NIPの試み 　　■ 体力づくりを狙う 　　■ 昼食会で会話する 　　■ 午後は集団認知行動療法 　　■ 現実社会に適応させるSST 久里浜医療センター　入院治療 　入院して治療する 　　■ 入院するケースとは 　　■ ネットを完全しゃ断 　　■ 投薬は慎重に行う 久里浜医療センター　ネット依存治療キャンプ 　治療キャンプの内容と効果 　　■ ネット環境のない共同生活 　　■ ネットをする時間が減少 　　■ キャンプの有効性は？ 　　コラム　韓国の治療合宿 久里浜医療センター　家族の対応第 　家族はどう対応すべきか 　　■ 家族が対応を変える 　　■ 家庭内を見つめ直す 　　■ 家族が抱く心配事 　　■ 無理にネットを取り上げない 　　■ 否認を治療に結びつける 　　久里浜医療センターのネット依存家族会 ［おわりに］ネット依存は治療できる（久里浜医療センター院長　樋口　進） 　　■ ３つのレベルで予防策を 　　■ 治療施設の不足が治療を妨げる 　　■ 大人より子どもの依存が問題 　　■ 依存の治療は継続が大切 　　■ 発達障害だけが原因ではない ［資料］ 　「ネット依存」専門治療施設 　全国の精神保健福祉センター 索引