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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ～こころの荷物をそっと降ろす本～(王様文庫 B203-1)

水島　広子 　著

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価格 \847（税込）         

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発行年月 2018年07月
出版社／提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数／巻数 235p
大きさ 15cm
ジャンル 和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法
ISBN 9784837968665
商品コード 1027916405
NDC分類 146.8
基本件名 カウンセリング
商品URL
参照 		https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1027916405

内容

小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。――著者例えば、・「今できること」に目を向ける・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる・「相手は困っているだけ」と考える・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい・「不安のメガネ」を外してみる……etc.対人関係療法の第一人者が教える、自分のこころの休ませ方。読んだ後、毎日が穏やかな安心感に包まれます。

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