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年齢に負けない「動ける体」のつくり方～56歳でこのキレ、このカラダ!～(ACTIVE HEALTH 002)
SAM
著
発行年月 |
2018年10月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
157p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／社会科学／社会学／文化・芸術・社会意識 |
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ISBN |
9784295402374 |
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商品コード |
1028451111 |
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NDC分類 |
799 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1028451111 |
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著者紹介
SAM（著者）：ダンスクリエイター、ダンサー。ダンススタジオ「SOUL AND MOTION」を主宰。一般社団法人ダレデモダンスを設立、代表理事に就任。
内容
年齢に負けない「動ける体」の秘密とは-。ダンス&ボーカルユニット「TRF」のダンサー・SAMが、1日3分のダンサー式ストレッチなど、12のメソッドを紹介。SAMが実演するストレッチ動画が見られるQRコードつき。
